Apakah PCOS bisa hamil

Apakah penderita PCOS bisa hamil

Apakah penderita PCOS bisa hamil? Mungkin pertanyaan ini sering muncul di pikiran anda yang menderita PCOS atau Policystic  ovary syndrome. Beberapa pasien bertanya apakah penderita PCOS bisa hamil? jawabannya adalah BISA, ya! penderita PCOS bisa hamil dan punya anak dengan menerapkan seluruh tips lengkap dibawah ini. Penanganan tepat secara medis dan ditunjang dengan terapi nutrisi di bawah pengawasan ahli nutrisi dapat membantu  penderita Polycystic ovary syndrome (PCOS) bisa hamil dan punya anak. berikut akan saya jelaskan secara detil tentang makan apa saja yang baik dikonsumsi dan dihindari oleh penderita PCOS, tips diet, dan suplemen apa yang harus dikonsumsi agar pertanyaan apakah penderita PCOS bisa hamil dan punya anak bisa terpecahkan.

apakah penderita pcos bisa hamil

 

Makanan apa saja yang harus dikonsumsi dan dihindari bagi penderita PCOS

Selektif dalam memilih jenis karbohidrat

seperti yang kita ketahui Karbohidrat merupakan sumber energi yang  akan diurai tubuh menjadi glukosa atau zat gula. Semakin tinggi kadar glikemik jenis makanan, makin cepat makanan diserap oleh tubuh, Sebuah hasil penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, pada bulan Juli 2010, menyebutkan bahwa  wanita penderita PCOS yang menjaga kadar glikemiknya tetap rendah dengan menjaga pola makan sehat, memiliki siklus haid lebih teratur. Ini berarti, tingkat kesuburan mereka juga meningkat sehingga memiliki peluang hamil lebih besar dari pada wanita penderita PCOS yang tidak menjaga pola makan dan kadar glikemiknya. Berikut beberapa jenis makanan beserta kadar glikemiknya

 

NO KADAR GLIKEMIK JENIS MAKANAN
1 Tinggi kerupuk (87±2), keripik jagung (81±6), bubur beras (78±9), kentang rebus (78±4), semangka (76±4), roti gandum (74±2), nasi putih (73±4)
2 Sedang nasi beras merah (68±4), popcorn (65±5), kentang goreng (63±5), madu (61±3), minuman bersoda (59±3),  buah mangga (59±8)
3 Rendah bihun (53±7), jagung manis (52±5), es krim (51±3), jus jeruk (50±2), pisang (43±3), yoghurt (41±2), coklat (40±3), wortel rebus (39±4)

Konsumsi makanan dengan kadar Protein tinggi

Berdasarkan hasil riset Dr. Sidika E. Kasim-Karakas , MD., pakar endokrinologi dari UC Davis Medical Center ENS, Sacramento, California, AS, membuktikan bahwa diet dengan menu makanan berprotein tinggi,  dapat membantu mempertahankan kadar hormon,  sehingga siklus haid menjadi lebih teratur dan bisa meningkatkan kesuburan. Makanan dengan kadar protein tinggi seperti telur, ikan, dan daging biasanya mengandung karbohidrat rendah, sehingga membuat kadar gula dalam darah menjadi normal dan  menurunkan jumlah  insulin yang dihasilkan pankreas. Kadar insulin yang rendah akan menurunkan kadar hormon androgen yang diproduksi ovarium.  Sehingga sel-sel telur di dalam ovarium memiliki kesempatan untuk matang, hal inilah yang memungkinkan terjadinya kehamilan!

 

Diet sehat bagi penderita PCOS

Hindari makanan yang mengandung pemanis buatan, Gula atau pemanis yang bisa menyebabkan peningkatan kadar insulin. Seperti : gula halus, permen, kue-kue manis, soft drink dan minuman-minuman yang manis lainnya. Ganti nasi putih dengan beras merah yang memiliki indeks glikemik rendah.

Konsumsi ikan-ikan segar yang banyak mengandung Omega-3, Konsumsilah makanan yang memiliki kandungan Omega 3 tinggi seperti contohnya ikan Salmon,Asam lemak Omega-3 terbukti mampu mencegah Ovarium polikistik, ovarium polikistik adalah gangguan umum di kalangan wanita muda hari ini yang menyebabkan menstruasi tidak teratur dan dalam beberapa kasus infertilitas. Hal ini disebabkan karena lemak trans atau jenuh. Kolesterol baik yang terkandung dalam asam lemak omega-3 dapat membantu membalikkan efek lemak berbahaya dan mengatur siklus menstruasi Anda. sehingga membantu kinerja ovarium dalam mematangkan sel telur.

Perbanyak konsumsi putih telur ayam kampung, Selain memiliki protein yang tinggi, putih telur juga bermanfaat untuk menjaga dan mempertahankan kualitas sel telur. Berdasarkan hasil riset Dr. Sidika E.Kasim-Karakas, MD, pakar endokrinologi dari UC Davis Medical Center ENS, Sacramento, California, AS, membuktikan bahwa diet dengan menu makanan berprotein tinggi dapat membantu mempertahankan kadar hormon, sehingga siklus haid menjadi lebih teratur dan bisa meningkatkan kesuburan. Makanan tinggi protein seperti telur, ikan, daging, tempe, dan tahu biasanya mengandung karbohidrat rendah, sehingga membuat kadar gula menjadi normal dan menurunkan jumlah insulin yang dihasilkan pankreas. Kadar insulin yang rendah akan menurunkan kadar hormon androgen yang diproduksi ovarium. Sehingga sel-sel telur di dalam ovarium berkesempatan untuk matang, dan memungkinkan terjadinya kehamilan.

 

Kurangi kacang-kacangan, termasuk Susu Soya. Kedelai yang dikonsumsi dalam dosis tinggi bisa memperpanjang siklus menstruasi, menurunkan FSH (Follicle-Stimulating Hormone) dan LH (Leutinizing Hormone). Namun tidak perlu khawatir karena hal ini akan timbul hanya jika kedelai dikonsumsi secara berlebihan. Meskipun begitu, disebagian negara, susu soya sangat dianjurkan untuk orang-orang yang sedang dalam penanganan kesuburan. Ini dimaksudkan untuk menekan perkembangan sel telur yang berlebihan, atau OHSS (Ovarium Hyper Stimulating Syndrome), dan untuk membantu mengurangi produksi gas di perut yang berlebihan saat menjalani terapi induksi ovarium.
 
Umbi-umbian, seperti ubi jalar, kentang, wortel, lobak dan jenis umbi lainnya mempunyai kandungan vitamin A, E, dan C, juga kandungan beta-karoten yang bagus sebagai antioksidan. Dan kandungan phytoestrogen dan progesteron pada ubi jalar dapat membantu ovarium mampu memproduksi sel telur matang.
Olah-raga ringan seperti jogging dan yoga yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan. Dalam gerakan-gerakan yoga mampu meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi dan mengatur semua fungsi hormon. Selain itu juga dapat menghilangkan stres dan menjadikan emosi tetap stabil. “Filosofi seluruh yoga adalah perbaikan dan pembersihan diri, olahraga, serta berfokus pada hal yang positif dalam hidup. Ini bagus untuk mengurangi berat badan, mengurangi stres, dan banyak hal,” kata Dr Pfeifer.

Paket Terapi PCOS Alami

  • Kapsul Pembersih Poli-cystic ovari : berguna untuk meluruhkan folikel (kista kista kecil dalam ovarium yang dapat mengganggu proses pematangan sel telur.
  • Kapsul Nutrisi Sel-Telur : Mempercepat terjadinya ovulasi sel telur, menyembuhkan PCOS dan meningkatkan kualitas sel telur agar siap dibuahi.
  • Kapsul Penyeimbang Hormonal : bisa dikategorikan ‘hormon balance’ ,bahkan dikalangan gerontology dikenal sebagai ‘ibu dari segala hormon’ ini adalah hormon yang sebenarnya sudah dimiliki setiap orang. Hormon ini berfungsi sebagai pendorong pertumbuhan hormon-hormon yang lain dan menyeimbangkan system hormonal yang kacau, baik pasca KB ataupun lainnya. Seiring bertambahnya usia, hormon pada wanita lambat-laun akan mengalami penurunan, sehingga untuk mempertahankan agar hormon ini tetap stabil, diperlukan penunjang dalam bentuk suplemen. Suplemen fertilmom berfungsi sebagai antioksidan, dan menjaga kesehatan organ reproduksi, seperti ovarium, endometrium, penyeimbang FSH dan LH serta menurunkan kadar hormon androgen yang diproduksi ovarium dll. Mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan gairah sex (libido)
Semoga Anda mendapat titik cerah tentang pertanyaan anda apakah penderita pcos bisa hamil setelah membaca artikel ini. “Bukan obat yang menyembuhkan suatu penyakit. tetapi obat itu hanyalah wasilah, ikhtiar mengupayakan kesembuhan dari Allâh .” apakah penderita pcos bisa hamil